ブログを再開したのに、また休止してすみません(^_^;) 最初の頃は、ブログをサボり気味だっただけですが、その後、 久しぶりに、胃腸炎的な感じでした｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 今年2月のガチ胃腸炎の時よりは、軽めだったの…

久しぶりに、風邪気味です(^_^;) 最近、少し鼻水が出てました。 てっきり、糖質を摂ったせいかと思っていたのですが、やけに続いてるな〜と。 そして昨日、自転車に35km乗ったあと、なんか疲れたなーと思っていたのですが、…

MEC食を始めて1年と半月経った、2016年3月5日。 自転車始めました(*´∀｀*) 夫に付き合うつもりで、クロスバイクを買ったのですが、まさかの大ハマリ！ 運動、大大大大大ッキライだったこの私が！！！ 自転車大好き〜…

この3ヶ月間、糖質をたくさん摂りました。 と言っても、MEC食や糖質制限を知る前に比べたら、遥かに少ない量ですが(^_^;) それでも、糖質を摂ったことによる、身体への影響をたくさん感じたので、ご紹介します。 糖質をたく…

さて、MEC食ブログを放置している間に、MEC食歴1年3ヶ月になりました。 放置期間3ヶ月…(^_^;) でもその間も、緩みつつもMEC食してました(*^-^*) 糖質摂りまくりな3ヶ月 MEC食歴1年経ってからの3ヶ月…

ご無沙汰しております。 3ヶ月ぶりのブログ更新ですね…。 このブログを楽しみにしてくださっていた方がいらっしゃったら、申し訳ございませんm(_ _)m 3ヶ月前、MEC食とは関係ないことですが、自分の内面を見つめ直そうと…

2016年2月21日で、MEC食を始めて丸1年が経過しました！ 　→MEC食、1年経ちました！ 　→MEC食1年！身体の変化。 　→MEC食1年経過！体重・体脂肪率の推移 今日は、私がこの1年やってきたMEC食、こんな感…

2016年2月21日で、MEC食を始めて丸1年経ちました！ 様々な体調の良い変化を感じられて、MEC食に出会えて、そして続けていて良かったと思っています(*^-^*) 　→MEC食、1年経ちました！ 　→MEC食1年！身…

昨日、2016年2月21日で、MEC食を始めて1年が経ちました！ 　→MEC食、1年経ちました！ 今日は、体調など身体に感じたをご紹介します(*^-^*) MEC食歴1年で感じた、体調・身体の変化 運動もせず、痩せました…

ちょうど1年前の2015年2月21日。 この日、私はMEC食を始めました。 その日から、今日で、ちょうど、1年経ちました(*^-^*) 最初は、ダイエット目的でした。 実践されている方の、痩せた話、甘いものがやめられたと…